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Book cover 自控力: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程=The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It

自控力: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程=The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It

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《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
海报：
Categories:
Psychology
Year:
2012
Edition:
Di 1 ban.
Publisher:
文化发展出版社(原印刷工业出版社)
Language:
chinese
Pages:
263
ISBN 13:
9787514205039
File:
EPUB, 396 KB
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白夜行

Year:
2010
Language:
chinese
File:
EPUB, 480 KB
1 comment
 
snipewong
Willpower dosen't work
14 April 2021 (11:23) 

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